野菜生活

昨日から野菜生活スタート

理由は、もちろんダイエット～

ずっとダイエット的なお食事の管理をしてるのに微妙にしか減らない

だから運動量を増やしてお野菜の量も増やす。炭水化物を激変させて、たんぱく質をとる。

こうすると少し変化が表れると考え野菜生活を始めてみました。

もともとお野菜は、大好きなんでイヤイヤにならないで続けることが出来るしミネラル分もとれる。

さ～野菜生活の献立をどんどん考えなくては

今晩は、豚しゃぶサラダ