今日はぉ休みなので自炊！
那須と きのこのトマトスープ
5品目のサラダ
らい麦パン
オルビスシェイクのピンクグレープフルーツ味が晩ご飯！
これとストレッチに半身浴など体の代謝もよくするため軽く運動をいれます！
まだ初日ですしねp(^^)q
がんばりすぎずやってきます☆
那須と きのこのトマトスープ
5品目のサラダ
らい麦パン
オルビスシェイクのピンクグレープフルーツ味が晩ご飯！
これとストレッチに半身浴など体の代謝もよくするため軽く運動をいれます！
まだ初日ですしねp(^^)q
がんばりすぎずやってきます☆