ちーッス
おとといから、ダイエット生活始めたアタクシなんですが。。。。。
ダイエット法は、泉ピンコさんが、以前やっていたレコーディングダイエットで
やり始めました
一日の食べた物メモに記載してカロリー摂取したもの比べて減らしていく
方法らしいです
とりあえず間食やカロリー減らして運動量増やすと言うノンいまは、心掛けてる
わけですね、、、、うん。。。
今日もお昼は、カロリー控えた野菜と低カロリーのお弁当作ったし
まー楽しみながらダイエットもしたいと思います☆
今日もhappyな一日で☆
チャオ☆