参加していただいた皆様ありがとうございます
初心者の教室では、石川のレッスンでは欠かせない突っ張り棒を使いました
二軸走法を意識したトレーニング
動き作りをやりました。突っ張り棒は万能です
ちびっこの教室では道具を使わない動き作りとダッシュをやりました
ちびっこのレッスン風景の写真を撮るのを忘れてしまいました
今日レッスンして思ったことがひとつありました。
練習後のケアをしっかりしましょう
確かにめんどくさいです（笑）気持ちはわかります
しかし、ちゃんとケアしなければケガするリスクは高くなります。ですので、今後のレッスンではアフターケアもさらにしっかり教えていきたいと思いました
以上、ありがたき幸せ