家族で参加していただきました
私のレッスンでは「心技体」をモットーに指導しております。最初は集中力をつけるトレーニングからやりました。
指回しトレーニングです。簡単そうで意外と難しいです。特に薬指を回すのが何より難しい
このトレーニングは手軽にできるのでやってみて下さい
最近なにかと話題な動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）も取り入れております。怪我防止だけではなくパフォーマンス向上にも効果があります
ツッパリ棒を使った動き作りのトレーニングをしました。小学生は技術が身につきやすい時期ですのでやらせておきたいトレーニングです
そしてダッシュ‼︎
家族一緒になって走りました。やっぱりお父さんが速いですね（笑）
このような内容でレッスンしました。参加していただき本当にありがとうございます
今後もより良いレッスンをしていくために頑張っていきますのでよろしくお願いします
↓こちらでも私のレッスン日程が確認できます。
以上、ありがたき幸せ🎶