僕が中学生から高校生のあたりですかね、
父親から「煮干しと牛乳を摂れ」と言われましてね。
高校生の時、運動部に少しいたのですが、
毎日、煮干しと牛乳🥛飲んでたんですよ。
僕は背が伸びました。僕は、ですよ。
※個人差がありますから、ただしい訳では
ないと思います…悪しからず。
で、今もたまに小魚、にぼひあし食べるんですよね。
カロリーも高くないし、程よい塩味で。
ビールのつまみにも良いなと。
54歳でも煮干し、良いと思います。
僕が中学生から高校生のあたりですかね、
父親から「煮干しと牛乳を摂れ」と言われましてね。
高校生の時、運動部に少しいたのですが、
毎日、煮干しと牛乳🥛飲んでたんですよ。
僕は背が伸びました。僕は、ですよ。
※個人差がありますから、ただしい訳では
ないと思います…悪しからず。
で、今もたまに小魚、にぼひあし食べるんですよね。
カロリーも高くないし、程よい塩味で。
ビールのつまみにも良いなと。
54歳でも煮干し、良いと思います。