23時に寝てみようと思います。

　昨日、家族で夕食をとって

いた時にですね、娘から

「起きる時間から考えると

23時には寝た方がいいよ」

と言われまして。

今日から実験というか、

23時に寝るのを続けてみようと

思います。

最近、というか、ここ一年

睡眠不足との戦いでしたからね。

まず「23時就寝」から生活を

組み立ててみようかと思います。

　なので、今日は寝ます！

　💤💤