ウォーキング行きましたよ。

　　今日は休み。　なんか　　　

　久しぶりにまともな休み、

　という気がする。

　なんか最近は肩こり、腰痛に

　悩まされていたんですよ。

　ずっとデスクワークだったので、

　「久しぶりにウォーキング」

　と思い立ち、行けました(^^)

　1時間歩きました。爽快。

　今日は1万4000歩も歩けたし

　うん。良かった。

　机も片付けたし、スッキリ

　しました。

　さ、しっかり寝て明日に

　備えよう。

　運動、いいもんです。

　　では。

　　どうも。