自分の行いを、他人から咎められたり、
叱られたりすると、誰だって落ち込むものです。
さらにセルフイメージ（自尊心）が低い人は、
このような時に長く引きずることになります。
本来なら、その場であったり、その日中に
気持ちを切り替えられることであっても、
セルフイメージの低い人は、
長く、何日も引きずってしまうものです。
セルフイメージの低い人は、
自分の長所を分かっていない、
もしくは認めていない人が多いと思います。
まずは、自分の長所を知ることですね。
もし考えても分からなければ、
身近にいる他人に聞いてもいいのです。
「私の長所って何だと思う？」
普段からあなたのことを
そばで見ている人であれば、
必ず何か言ってくれるでしょう。
「笑顔が長所だね」
とか、
「誰よりも辛抱強いよね」
など、何らか言葉を言ってくれる。
その長所を認識することで、
少し自分のことが好きになると思うし、
自信も少し湧いてくる。
人間誰だって、他人から長所と言われたことは、
その長所を発揮しようと頑張れるし、
笑顔でいられるものです。
そしてなにより、ほかの人の長所も
見つけられるようになり、
その人との人間関係も良くなるものです。
自分の長所を見つけ、
それを活かしましょうね。