料理本はめったに買いません。
 
が。これは気になったのでついつい購入
 
印度カリー子さんの本。
 
美味しくやせる!スパイスカレー
ひとりぶんのレンチンスパイスカレー 2冊
おいしくやせる!が良かったので、気になってたレンチンカレー本も
先日追加購入しちゃいました
 
思っていたより簡単にできて美味しい照れ

(おいしくやせる~)より、鶏肉とオクラのカレーナイフとフォーク

 
オクラは業スー使用です。美味しかったラブラブ
 
油少ないので、胃にもたれない。
 
スパイスも、スーパーで売ってる
 
ターメリック・クミンパウダー・コリアンダー 
 
3つあれば作れるのでお手軽。
 
(レンチン~)の方は、まだ作ってないですが、
 
プラスチックのタッパーだとNGだそうであせる
ガラスのボウルとか、熱に強い器が必要です。
後フライドオニオンがキモ!なので、これも手に入れないと。
 
意外と(美味しくやせる~)のほうがお手軽かな。
 
グレイビーというカレーの元を作るのですが、
 
1回で4食分できるので、週末に作ってしまえば
後は楽できそう。
 
 
(レンチン~)の方は、ガラスボウルとか。フライドオニオンがあれば
確かにお手軽です。持ってるなら、こっちの方がお手軽
 
フライドオニオン,早速業スーで購入してきたので、
家にある器で試してみようと思いますウインク