ヒャッハーーー☆

MADMAXたーのしかったーー！
その後の運転荒れ気味DEATH
意識しないと口開けっ放しヨダレ垂れの目開けっ放しドライアイになること必至！
私ストレス溜まってんのか？！
最近デストロイな映像心地良いー♡
元気でたー！

自分のことで手一杯

になるべきなのに。

他人のこと気になる気にする。

もーういやだ。
人の悪口言いたくないわ。
つかどうでもいいわ。

シャットアウトあんどフェードアウトしたいDEATH

あーデスロード観に行きたいなぁ～

焦らない

ダイエットもボウリングも。

月曜日５０kgの表示見てかなり焦りそうなったけど。
３日掛けてぐっとこらえた。

正直最近の体型、結構気に入ってたんだけどな。
てかこんなに重量あると思わなかったので傷ついた。
少し肉が多いのかね。
今日は４９．４kg。
生理中てのもあるのか何かシルエットふくよかです、気持ち。
とりあえず１．５kg落としての感じでまた計画立てようっと。

最近、日々の運動と朝夕の水飲むタイミングと量と水の種類はかなり大事だと実感。
毎日便通がある安心感、まじぱない☆
体重の割に心軽い、まじ感謝☆
若者言葉って流行っただけあるな、キャッチーだな。

なかったことにしがち色々と

スポーツボウリング始めてもうすぐ１年。
今年は大会デビューだと思ってた矢先に右薬指不完全骨折。
レーン復帰するまでの日々の備忘録。

とりあえず、今やりたいことは
・体力と筋力向上（主に体幹）
・減量（４５kgキープ目標）
・食生活改善（ちゃんと体のためになるものを食べる）

んーしかし体重怖いな今何kgだろ　おー怖

今日は食事はそこそこいい感じだったので、
あとは夜ワークアウトがしっかりできればいいかなと。

今週は休みか遅番しかないので、朝ワークアウトと昼ごはんをちゃんとしたい。