なかったことにしがち色々と

スポーツボウリング始めてもうすぐ１年。
今年は大会デビューだと思ってた矢先に右薬指不完全骨折。
レーン復帰するまでの日々の備忘録。

とりあえず、今やりたいことは
・体力と筋力向上（主に体幹）
・減量（４５kgキープ目標）
・食生活改善（ちゃんと体のためになるものを食べる）

んーしかし体重怖いな今何kgだろ　おー怖

今日は食事はそこそこいい感じだったので、
あとは夜ワークアウトがしっかりできればいいかなと。

今週は休みか遅番しかないので、朝ワークアウトと昼ごはんをちゃんとしたい。