渋谷 昌三著 『人を傷つける話し方、人に喜ばれる話し方』
人を傷つける話し方、人に喜ばれる話し方 (WAC BUNKO)/渋谷 昌三
￥980
Amazon.co.jp
心理学者による「話し方」のノウハウ本。
具体的な事例を挙げながら、言葉の使い方や話の流れなど、
会話に関係することを「相手がどう思うか」についてまとめています。
必ずしも思ったことを正直に伝えることが正義ではない、
ということが１番に感じることです。
だからといって気持ちを我慢する必要はなく、
言い方や言うタイミングを変えることで、相手が受け入れられるように
伝えることができるというのを感じました。
本書の中で最も印象に残っている部分は、
「話した言葉よりも話し方が相手の印象に残る」という部分。
いくら正論を述べたところで、上から目線や一方的な言い方だったら
伝わらないんだな、と思いました。
こうやって書くと当たり前と思いますが、出来てなかったんだな、と実感しています。
そういった意味では、自分を客観的に見返す機会を得られる1冊だと思います。
■著者プロフィール
渋谷 昌三（しぶや しょうぞう）
1946年、神奈川生まれ。
学習院大学卒業後、東京都立大学大学院博士課程修了。
心理学専攻、文学博士。
山梨医科大学教授を経て、現在は目白大学人間社会学部教授。
著書に『魔法の心理ノート』『「好きな人に好かれる」心理学』などがある。
￥980
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心理学者による「話し方」のノウハウ本。
具体的な事例を挙げながら、言葉の使い方や話の流れなど、
会話に関係することを「相手がどう思うか」についてまとめています。
必ずしも思ったことを正直に伝えることが正義ではない、
ということが１番に感じることです。
だからといって気持ちを我慢する必要はなく、
言い方や言うタイミングを変えることで、相手が受け入れられるように
伝えることができるというのを感じました。
本書の中で最も印象に残っている部分は、
「話した言葉よりも話し方が相手の印象に残る」という部分。
いくら正論を述べたところで、上から目線や一方的な言い方だったら
伝わらないんだな、と思いました。
こうやって書くと当たり前と思いますが、出来てなかったんだな、と実感しています。
そういった意味では、自分を客観的に見返す機会を得られる1冊だと思います。
■著者プロフィール
渋谷 昌三（しぶや しょうぞう）
1946年、神奈川生まれ。
学習院大学卒業後、東京都立大学大学院博士課程修了。
心理学専攻、文学博士。
山梨医科大学教授を経て、現在は目白大学人間社会学部教授。
著書に『魔法の心理ノート』『「好きな人に好かれる」心理学』などがある。
丁宗鐵著 『医者を信じると病気になる』
医者を信じると病気になる-「常識」破りの養生法 (講談社プラスアルファ新書)/丁 宗鐵
￥880
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東洋医学の専門医が、現在の西洋医学一辺倒な治療技法に疑問を呈している1冊。
漢方医学に認識が無い人でも、ダイエットや睡眠時間、お茶の種類別飲み方といった
身近な話題を関連付けて紹介しているので、漢方や健康について興味を持ちやすいと思います。
■漢方医学と西洋医学の違い
西洋医学は病気を治し、漢方は病人を治すといわれており、
具体的にどう違うのかを羅列してみました。
▼漢方医学
・個人差を重視し、それぞれの個性にあった治療法、養生法を考えている。
・病気のようなはっきりとした異常が現れなくても、体内バランスに何らかの乱れを
認めた場合は、治療すべきと考えている。
・心身の両面から捉え、多角的なアプローチで対応する。
▼西洋医学
・どんな人にも同じ治療、薬が処方される。
・複合的な診断と単一的な治療を行う。
■紹介フレーズ
ダイエットに関する部分が最も印象に残ったので、ご紹介します。
・無理に痩せると体内の脂肪が一気に血管に流れ出し、動脈硬化や脳梗塞、
狭心症などの病気を引き起こすことになる。
これでは連続して、毎日油モノの食事を摂っているのと何ら変わらない。
・「お腹が空いた」という欲求は、人として当たり前のプログラムであるため、
そのまま食べていると、生活のリズムが崩れ、腎臓病になってしまう。
■著者プロフィール
丁 宗鐵（てい むねてつ）
1947年、東京生まれ。
横浜市立大学医学部大学院修了後、北里研究所に入所。
同研究所東洋医学総合研究所診療医長、研究部門長を歴任。
様々な大学で教鞭を取る傍ら、日本末病システム学会常任理事なども務める。
著書に『最新 漢方実用全書』『漢方がよくわかる本』などがある。
￥880
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東洋医学の専門医が、現在の西洋医学一辺倒な治療技法に疑問を呈している1冊。
漢方医学に認識が無い人でも、ダイエットや睡眠時間、お茶の種類別飲み方といった
身近な話題を関連付けて紹介しているので、漢方や健康について興味を持ちやすいと思います。
■漢方医学と西洋医学の違い
西洋医学は病気を治し、漢方は病人を治すといわれており、
具体的にどう違うのかを羅列してみました。
▼漢方医学
・個人差を重視し、それぞれの個性にあった治療法、養生法を考えている。
・病気のようなはっきりとした異常が現れなくても、体内バランスに何らかの乱れを
認めた場合は、治療すべきと考えている。
・心身の両面から捉え、多角的なアプローチで対応する。
▼西洋医学
・どんな人にも同じ治療、薬が処方される。
・複合的な診断と単一的な治療を行う。
■紹介フレーズ
ダイエットに関する部分が最も印象に残ったので、ご紹介します。
・無理に痩せると体内の脂肪が一気に血管に流れ出し、動脈硬化や脳梗塞、
狭心症などの病気を引き起こすことになる。
これでは連続して、毎日油モノの食事を摂っているのと何ら変わらない。
・「お腹が空いた」という欲求は、人として当たり前のプログラムであるため、
そのまま食べていると、生活のリズムが崩れ、腎臓病になってしまう。
■著者プロフィール
丁 宗鐵（てい むねてつ）
1947年、東京生まれ。
横浜市立大学医学部大学院修了後、北里研究所に入所。
同研究所東洋医学総合研究所診療医長、研究部門長を歴任。
様々な大学で教鞭を取る傍ら、日本末病システム学会常任理事なども務める。
著書に『最新 漢方実用全書』『漢方がよくわかる本』などがある。
『私の選んだ一品 猿の巻―グッドデザイン賞審査委員コメント集〈3〉』
私の選んだ一品 猿の巻―グッドデザイン賞審査委員コメント集〈3〉 (GD新書)/著者不明
￥840
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本書は、グッドデザイン賞という毎年優れたデザインに贈られる賞を
2003年に受賞した作品のデザインを総勢50名以上のデザイナーが批評している1冊です。
扱われているデザインは、小さな輪ゴムから家電や乗用車のデザイン、
更には建築や土木環境、ビジネスのデザインまで幅広いため、
「こんな製品にも、デザインが取り入れられているのか」という発見はもちろんのこと、
普段身近にあるような製品であっても、それが作られるまでのプロセスを知る
楽しみが味わえます。
また、先に2ページ分の文書と写真が掲載されている紹介の仕方なので、
文章からどんなデザインか想像してく探究心に駆り立てられるのは無論、
文章で伝える表現の仕方についても勉強になります。
例えば、新幹線の電光掲示板のデザインの紹介文では、
「問題点」→「解決策」の順を繰り返してデザインの魅力を伝えており、
そのデザインが作られた背景や完成までにあった課題などを
丁寧に知ることができる表現技法だと思いました。
■紹介フレーズ
『Hope Forever Blossoming D-BROS』
ビニールの花瓶は水が無ければ成立しないし、花は水が無くては枯れてしまう。
水は花瓶と花という二重の意味で不可欠な要素となっており、
そこに「花」「花瓶」「水」の三者の新しい関係が創り出されている。
￥840
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本書は、グッドデザイン賞という毎年優れたデザインに贈られる賞を
2003年に受賞した作品のデザインを総勢50名以上のデザイナーが批評している1冊です。
扱われているデザインは、小さな輪ゴムから家電や乗用車のデザイン、
更には建築や土木環境、ビジネスのデザインまで幅広いため、
「こんな製品にも、デザインが取り入れられているのか」という発見はもちろんのこと、
普段身近にあるような製品であっても、それが作られるまでのプロセスを知る
楽しみが味わえます。
また、先に2ページ分の文書と写真が掲載されている紹介の仕方なので、
文章からどんなデザインか想像してく探究心に駆り立てられるのは無論、
文章で伝える表現の仕方についても勉強になります。
例えば、新幹線の電光掲示板のデザインの紹介文では、
「問題点」→「解決策」の順を繰り返してデザインの魅力を伝えており、
そのデザインが作られた背景や完成までにあった課題などを
丁寧に知ることができる表現技法だと思いました。
■紹介フレーズ
『Hope Forever Blossoming D-BROS』
ビニールの花瓶は水が無ければ成立しないし、花は水が無くては枯れてしまう。
水は花瓶と花という二重の意味で不可欠な要素となっており、
そこに「花」「花瓶」「水」の三者の新しい関係が創り出されている。
ラーメンを食べる時は腹痛に注意！
コンビニと同じ位店舗があるラーメン屋さん（4万件前後）。
店によって味も食べ方も、多種多様で、
1000円以内で職人さん達の作品を食べれるとあって
面白いなぁ、と感じています。
しかし、いくら美味しくとも、いくら魅力があれとも、
自分の身体に合わなければ、ただ苦しいだけ。
今回、上野にあるお店で食べた時にそれを痛感しました。
頼んだのは、普通のラーメン（700円）。
5分程で目の前に登場したラーメンには、
図太いメンマやネギが盛りだくさんで、
スタミナが付きそうな感じがありました。
ここまではよそでもあるかもしれませんが、
このお店のラーメンには、とんこつラーメンかと思うような
1センチ四方の白い脂の塊がたくさん浮いてました。
最初は、夏バテ対策にちょうどいいと思いつつ、食べ始めましたが
だんだんとお腹が一杯になり、店を出て、10分もしない内に
お腹に鈍い痛みが・・・(￣_￣ i)
その痛みは、朝まで浅く広く続きました。
何でこんなに痛いんだろうと思って、
ネットで調べてみたら、同じような悩みを持っている方が
たくさんいるようです。
以下では、「ラーメン 腹痛」で出てきた情報の内、
これかな？と思ったものを転載したいと思います。
▼
ラーメンに使われている麺の種類・材料で変わるのですが
黄色い麺は鹸水（かんすい）と言う水を使っている事があります
炭酸ナトリウム、炭酸カリウムなどを主成分としたアルカリ性の水で、
塩分が多い中国の鹸湖の水で小麦粉を練ったところ、
グルテンの形成が促進されて食感が増し、
小麦粉に含まれるフラボン色素が黄色に変化して、
中華麺独特の色になったことからその名がついたそうですが
このかんすいが胃や内蔵にかなり刺激が強 いそうです
（ラーメン食べると腹痛 ）
▼
あるラーメン屋のラーメン食った後、必ずなります。
気になって最初の頃、病院に行って胃カメラのんだら、潰瘍がありました。
でも好きだから月に２，３回食べに行くのですが、もう１年近く、胃痛の繰り返しです。
ラーメンとは関係なく、胃に何かあるんだと思います。
そして、たまたまそのラーメンの油が合わないのだと思います。
今も薬を飲んでいるのですが飲んでるときは胃痛は無いですが、
治ったと思い薬をやめるとまたラーメン食べた後胃痛を起こします。
とりあえず病院に行くことをお勧めします。
（ラーメンを食べた後の腹痛 ）
▼
胆石の可能性もあります。
脂肪分の多い食事を取ると消化器系の活動が活発になり、
その結果腹痛が起こることがあります。
一度病院で検査をされては？
（とんこつラーメンを食べた後に激しい腹痛 ）
店によって味も食べ方も、多種多様で、
1000円以内で職人さん達の作品を食べれるとあって
面白いなぁ、と感じています。
しかし、いくら美味しくとも、いくら魅力があれとも、
自分の身体に合わなければ、ただ苦しいだけ。
今回、上野にあるお店で食べた時にそれを痛感しました。
頼んだのは、普通のラーメン（700円）。
5分程で目の前に登場したラーメンには、
図太いメンマやネギが盛りだくさんで、
スタミナが付きそうな感じがありました。
ここまではよそでもあるかもしれませんが、
このお店のラーメンには、とんこつラーメンかと思うような
1センチ四方の白い脂の塊がたくさん浮いてました。
最初は、夏バテ対策にちょうどいいと思いつつ、食べ始めましたが
だんだんとお腹が一杯になり、店を出て、10分もしない内に
お腹に鈍い痛みが・・・(￣_￣ i)
その痛みは、朝まで浅く広く続きました。
何でこんなに痛いんだろうと思って、
ネットで調べてみたら、同じような悩みを持っている方が
たくさんいるようです。
以下では、「ラーメン 腹痛」で出てきた情報の内、
これかな？と思ったものを転載したいと思います。
▼
ラーメンに使われている麺の種類・材料で変わるのですが
黄色い麺は鹸水（かんすい）と言う水を使っている事があります
炭酸ナトリウム、炭酸カリウムなどを主成分としたアルカリ性の水で、
塩分が多い中国の鹸湖の水で小麦粉を練ったところ、
グルテンの形成が促進されて食感が増し、
小麦粉に含まれるフラボン色素が黄色に変化して、
中華麺独特の色になったことからその名がついたそうですが
このかんすいが胃や内蔵にかなり刺激が強 いそうです
（ラーメン食べると腹痛 ）
▼
あるラーメン屋のラーメン食った後、必ずなります。
気になって最初の頃、病院に行って胃カメラのんだら、潰瘍がありました。
でも好きだから月に２，３回食べに行くのですが、もう１年近く、胃痛の繰り返しです。
ラーメンとは関係なく、胃に何かあるんだと思います。
そして、たまたまそのラーメンの油が合わないのだと思います。
今も薬を飲んでいるのですが飲んでるときは胃痛は無いですが、
治ったと思い薬をやめるとまたラーメン食べた後胃痛を起こします。
とりあえず病院に行くことをお勧めします。
（ラーメンを食べた後の腹痛 ）
▼
胆石の可能性もあります。
脂肪分の多い食事を取ると消化器系の活動が活発になり、
その結果腹痛が起こることがあります。
一度病院で検査をされては？
（とんこつラーメンを食べた後に激しい腹痛 ）
トマト缶を使用したパスタ
▼材料
・パスタ×3人前
・コーン缶×1/3（33円）
・豚肉×50g
・トマト缶×1缶（105円）
・ピーマン×1個（33円）
パスタと豚肉にはお金がかかってないので、
計171円。
1人当たり57円です！
▼作り方
1.パスタを7分程茹で、1度ざるに上げておく。
2.豚肉をフライパンで焼き、その後、ピーマン、トマト缶、コーン缶
を入れつつ、塩とこしょうで味を整える。
3.味が整ったら、パスタを入れ、混ぜ合わせて完成！
冷蔵庫に何もない時でも、食が進む料理を作り上げることができます(°∀°)b