40代 身長153cm
2026年3月4日、体重51kg（BMI22超え）
→2026年6月17日、体重44kg（BMI19）
3ヶ月で7kg減量。
体重維持と、
急に太らない体作りで悪戦苦闘中。
お越しいただきありがとうございます
「娘の小部屋」という懺悔室で、
大胸筋が泣いているという啓示を受けたトワ子です。
今日は、栄養のあるカロリーを
モグモグ摂取。
本日食べた中で美味しかったものをご紹介
1位
りんごがさっぱりで、
クリームたっぷり美味しすぎる
真ん中に幸せが詰まりすぎーーー
カロリーは、325kcalだって（笑）嘘嘘、空気食べてる感覚だよー( ꈍᴗꈍ)
2位
森永のプロテイン効果
今日の記録
朝の体重
日曜の本日は、43.5kgスタート(+0.1kg）
今日の食事記録
朝ご飯 200kcal
·プロテイン70kcal（タンパク質10グラム含有） +牛乳200ml
昼ご飯 推定 550kcal
大根スープを作りすぎて、
おかずまでたどり着きませんでした
お母さん、夕飯····
残しちゃダメとは、
言われなかったもん★
運動
·ウォーキング１時間弱（ウィンドウショッピング）
·marinaさん
初心者🔰ok HIT 9分
その他（マッサージ 筋トレ ストレッチ）20分
