こんにちは！
ﾊｹﾝ女子のtontoroです♪
昨日から
相方が東京に出張に行きました
あぁ～
自分の時間が持てる
って事で家でのびのび
しています（笑）
そんな中
最近テレビであっていた
ﾀﾞｲｴｯﾄを
実践し始めました
お粥と言う名の
ﾀﾞｲｴｯﾄです
お粥だと
普段の白御飯の量より
かさ増しできるし
小腸で吸収される前に
大腸へ行くそうなので
ご飯は6時間くらいで
小腸？大腸？に到達するのが
お粥だと4時間だとか...
ﾀﾞｲｴｯﾄ効果があるとか
３食お粥にすると
2週間で体重の
10％が落ちるらしい
夜だけでもお粥にすると
4％が落ちるらしい...
本当なの(笑)
でも、一番の問題点は
通過が早いから腹持ちしない
女の子前でもあるし
豆乳と併用しながら
やってみよう
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
