ブロガーの皆さんはＰＣにむかう時間が長くて、目が疲れませんか？
何か、特別なことしていますか？
目にいい食品がいっぱい。
先日、起きたら目を開けているのに右目が見えなーい！
白ーく膜がかかっていて全然見えないの。
あれ？またコンタクトつけたまま寝ちゃったかな？と思ったけれど、そんなことはない…
片目だけなので余計に怖くなりました、白内障とか・・・
でも、４～５回アイボンで洗ったらようやく見えはじめて、ほーっ(゜o゜)
ＰＣのやりすぎか、花粉症にとうとうなったのかわからないけど、
やっぱり気をつけようって思うようになりました。
もともと目にいいと言われるブルーベリーは子供も大好きで、
冷凍ブルーベリーやラズベリーは我が家の定番。
上の写真のスムージーはよく作ります。
レシピってほどではないけれど・・・
ミルク ２００ｃｃ
冷凍ブルーベリー・ラズベリー 大さじ２ずつくらい
ヨーグルト 大さじ１ をミキサーでガーッ。以上^^;
レモン汁・ハチミツで味を調整してね。
バニラアイスがあったらコクがでます。
キャンディーはなるべくこんなのを。
ベランダにはブルーベリーとラズベリーの苗を栽培。
今年はどれくらい収穫できるかな？
（クランベリーは毎年（３年連続）枯らしてます(T_T)やっぱり関東の夏は無理かな・・・
大丈夫！栽培してるよって方いらしたら教えて！）
目にいい商品はこちら。
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