今朝の体重100ｇ増加 ４７．９㌔
基本の食材たちｗ
もち麦150ｇ昼に食べた。杜仲茶1ℓ飲んだ。
海苔は朝食に摂った。完璧っｗｗｗ
明日の体重が楽しみ！！！
16時ぐらいに甘いもの食べたくなってしまった。
おやつ時間はいつも１４～１５時間に食すがずれたｗｗｗ
ロールケーキ切ったのを３．ポテチ１袋。
ので、夜のごはんは少な目っ♪
さて、明日の朝の数字が楽しみだねぇ～ｗ
昼は野菜たっぷり（ナスとトマト二種類とベーコン）の
ゆでもち麦入れたおじや風なモノに仕上がった。
飲み物はもちろん杜仲茶だ。
今思うと・・・きのこ足りてないね！それとごぼうもねっｗ
運動なし・足の付け根を回した（イタイ）。
左足しびれているな・・・左腕も・・・
朝のこわばりは左手が毎日続いている。
老人の体になっているのだろうかぁ？もうちょっと頑張ろう♪
明日病院だから聞いてきましょｗｗｗ