美と若さのなんちゃらで出ていたので試すよ！
なんとそれは運動なく内蔵脂肪が減る。
これってもの凄い体改革だと思うけど・・・
3週間という区切りになるがやることが大事！！！
もち麦 １５０グラム（ごはん一杯分）週4日
杜仲茶 ５００㎖以上を毎日
海苔 2枚を週３日
これだけで良いらしい・・・胆汁酸ダイエットなるものだ！
結果も楽しみだし過程も楽しみだよ！！！
その食材でダイエットレシピ考えると面白そう～ｗｗｗ
単体で杜仲茶とのりを３日体に入れ込んだ！
明日はもち麦に挑戦してみましょｗｗｗ
どうやって食べるのが良いのか研究しないとね～(^_-)-☆
太れないと言っていた去年が嘘のようだよ・・・
成長し続けているのは多分食べ過ぎているのと
代謝が落ちているためだと思うっ！
これでおもしろい数字が出そうだなっ！！！
3週間ＵＰしようかな？気合入ると挫折するから
ゆる～く出来る時にＵＰだねっｗｗｗ
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