こんにちは😃
やっと涼しくなりました
一昨日、とても暑く日中27度まで上がったのですが、その日の16時には19度に
突然気温が下がるんですね
今日は日差しは強いけど空気は冷たくて気持ちいいです。
昨日は一日中キッチンにいました
17時にやっと50分ウォーキングしました
後は日本シリーズ観ながら
踏み台昇降したり、、、
ホント最近肥えてます爆笑🤣
日本シリーズ、投手戦だったり、シーソーゲームだったり
見応えある！さすがプロっていうプレイも多くて、、、
野球好き家族なので
野球観ながら話すのも楽しい。
昨日の晩御飯は
久しぶり
大好きなバターチキンカレー
ご飯はターメリックライス
オクラのサブジ
これも美味しくてリピ
オクラは私しか食べないのが残念だけど
主人には食べる人参ドレッシングかけたレタス
祝日の昨日は
朝、主人の朝ごパン
バターロールと
プレッツェルロールに
Jefっていう沖縄のファーストフードのチキン
レタス、チーズを挟んで
塾弁
軽めに、と言われてます
おから
次男男子中学生弁当
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塾弁当
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ファーストフードのチキン
ウインナー
人参しりしりー
豚と小松菜万能味ソース炒め
白菜さっぱり適当酢の物
（おかか、すりごま）
ミニトマトとレタス
野菜が苦手な三男だけど
まあ、食べてくれよ。
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モニターで頂いたお味噌と中濃ソース
これを1:2で合わせた
万能味ソースを提案されてるそうで早速この割合で作って泡盛も加えた合わせ調味料で炒めてみました。
新しい組み合わせ面白い！
ご飯が進みそうです。
次はじゃがいも系おかずに合わせてみたい
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#万能味ソース
#SnapDish
#お弁当
#弁当記録
#男子中学生弁当
母のおかず
豚カツ
ハンバーグ、豆腐入り、梅ソース
茹で小松菜
これはかな姐さんのチーズレンコン、レンコンピザ
オクラ
義母からこの2倍以上いただきました
😆やったー！
4/28
次男男子高校生弁当Ｎo.212
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ささみ竜田揚げ
ウインナー
卵焼き
カリフローレとブロッコリー
ミニトマト
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白菜切っただけ
からし菜とツナの炒め煮
蒸しブロッコリーは塩胡椒のみと
やさしい酢とオリーブオイル
@kanae.inoue さんの低糖質本より
胸肉でタンドリーチキン、セロリとトマト煮
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サクサクしなかったささみの竜田揚げ😆
今日も読んで下さりありがとうございます！