その時に自分が食べたいものを
本能のおもむくままに食べると
幸せ感度が上がります
幸せって思って食べてると
消化も早いし
太らない！
というのが私の自論です
昨日の昼はステーキ丼
夜は焼肉
今日は朝昼食べそびれて
夜ご飯は炭焼きレストランさわやかのハンバーガー
さわやかのハンバーガーのお肉も中が赤いこだわりのハンバーグだったよ
昨日の昼なんて、夜に焼肉食べるのわかってたのにステーキ丼w
今は体が肉を欲しているようで
これだけ肉三昧でも
全ておいしくいただきました
以前の私なら
夜にお肉食べるなら
今はお魚にしておこう
一緒にごはん食べに来てる人たちもみんなお魚選んでるし。。。
って
人と違ったことをすると
めんどくさい目に多々合ってきたので
そんな風に周りに合わせた方が
幸せだと思ってたけど
自分の体や心を大切にしようと決めてからは
その時に食べたいものを食べることにしています
生きてく上で三大欲求を満たす事は
自分を満たす大切な基本
特に食事は自分を作る素
食事で身体も心も育まれます
だったら
テキトーなもの食べてるのはもったいない！のですよ
おいしいおいしいと喜んで食べたら
消化もよくなって
代謝もよくなってる気がします
せっかくお金も時間もかけて
ご飯を食べるなら
幸せなごはんタイムを満喫しましょ💖
マミ