♪GODIVA♪

ホワイトデーに、




職場の上司からいただきました









美味しかった～




ごちそうさまでした

♪BODY♪

決してダイエットだけが目的ではなく…




しなやかなで美しいBODYを作るために…




この2冊をGETしました







1冊目は、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントである、エリカさんが書かれた本です



『間食にはドライフルーツを』


という文章を読んで、さっそく食べ始めたり、スーパーに行くと必ずトマトを買ったりしています



中身もとても読みやすく、女性を美しくさせる言葉がたっくさん詰まっているので、オススメですよ









そして2冊目は、モデルのSHIHOの『やせトレ』(ＤＶＤ付き)です



ひとつひとつのトレーニングが、そこまで複雑な動きではないので、体が固い私でも無理なく続けられています


ＤＶＤを見ながらトレーニングをした後は、体が軽くなって気持ちもスッキリ！




『バランスのいいからだと心』を手に入れて、そろそろ私にも、『ハッピーな人生』が訪れないかな～

♪歯医者さん♪

最近『親しらず』さんが、ひょっこりと顔を出してきたので、検診とホワイトニングの相談も兼ねて、前から気になっていた、近所のデンタルオフィスに行ってきました



なんとっ！
小学生の時以来、約１５年ぶりの歯医者さんでしたっ！




今まで、これといったトラブルもなかったので、気付けばこんなにも時間が経っていました




かなり緊張していたのですが、歯科医院とは思えないオシャレな外観に、白を基調としたステキなクリニックで、ホッと落ち着きました




検診の結果、下の奥の歯に虫歯が潜んでいたので、ホワイトニングに入る前に、虫歯の治療から始めていくことに



受付の方も感じ良く、院長もなかなかカッコイイ先生で、安心して通えそうです