食物繊維って大事！
飲んでると確実に便の調子がいいのだ〜
軟便気味でしたが、食物繊維を摂ってると、便がいい感じになるまする〜〜
今まではCMでお馴染みのコレを買い続けていました。
コレもいいんだけど〜
高いんだよね
他にいいものないかな〜と思いあぐねていたところ、こんなYouTubeをみました
この粉、というのが＝＝＝＝
食物繊維である、難消化性デキストリン、
よし！飲んでみよう〜ー、ということで買ってみたのだ！！
楽天市場で購入。
早速届きましたよ。
ペットボトルより大きな袋に入ってます。
小分けではにのは残念
粉はサラサラパウダー
1日に1グラム〜5グラム摂るといいそうです。
早速、プロテインに入れてみました。すっと溶けて無味無臭。いいね👍
外出中にとれる様に、小分けにする方法を検討中〜〜〜
最後に斎藤ひとりさん伝授の朝のお祈りを唱えます
私と私に関わる人全てが
豊かで
健康で
美しい
なんとかなる
なんとかなる
なんとかなる