10月30日にちょこザップに入会した、アラ還女です！
トレーニング日記をしたためます。
ちょこザップ：紹介コード
8KAV6G74
月額300円引きになります。
ご利用くださいませ
平日の10時、誰もいないっ💦
トレーニング2回目。
朝の10時に行ってみました。
中に入ってみると〜〜誰もいない！！
わお〜貸切だ！
ん？？
トイレと更衣室のドアが開けっぱになってる〜〜〜
どうやら、掃除してくれたみたいで、中は綺麗になってました。
貸切だったのはほんの数分。
すぐに中年のおばさんが入ってきました。
平日の昼間は、主婦層やお年寄りが多いです。
多いと言っても
出入りが激しいので、マックス五人もいないくらい。
快適だな〜〜
でも部屋の温度が暑い。温度の調整ってどうなってるんだろう？と疑問が湧いた。
それに
窓がなく換気はされていないので、空気清浄機とかつけて欲しいものだ。ナノイーXとかさ
ちょこザップのマシンって使い易いんだよ
以前は、ダンロップスポーツクラブや東急スポーツオアシスに通っていました。
大手のジムに共通して感じたのは〜〜
トレーニングマシンが大きくて使いづらい！！
アラ還のワタクシは身長が低いので〜〜どのマシンも大きすぎる。使いづらかったなあ〜〜
ところが
ちょこザップのトレーニングマシンは、体にしっくりくる。
↓特にコレ、ヒップアブダクション。大手ジムでは調整するためのパットは必需品でしたが〜〜
ちょこザップにあるマシンは、パットなしで丁度いいんです。
ワシは嬉しいけど、大きな男の人は使いづらいんじゃないかなぁ〜〜
みたことないマシンある！でも使い易い〜〜
なんだこれ？？初めて見た
デップス
と、言うらしい〜〜「二の腕を引き締める」
ちょこザップのアプリで、使い方の動画も観れるからほんと便利。
二の腕の引き締めは、大手ジムでは紐を引っ張る形でトレーニングしてた。効いてる感じがしなかったけど
このマシンは、使いやすくて使ってる筋肉を意識し易い。
効いてる感すごい！気に入った
腕がスリムになるぞぉ〜〜
おばあちゃんにマシンの使い方聞かれた
ヒップアブダクション、足を広げたまま閉じれなくなっちゃったらしく、助けを求められた。
股裂になってタノで助けてあげました。
そしたらおばあちゃん
「初めて運動しにきたから、分からなくてぇ〜」って
初めて？？
もしかしてジムが？？？
ちょこザップはスッタフがいないから、ジムに通ったことない人は初めは戸惑うと思うよ〜〜
おばあちゃんがんばれ！
マスクの着用お願いしますって？？
いまだに言うか？？きっと昔貼ったままだと思うけど〜
どうして私が汗っかきか判明した
たった5分のトレーニングで汗びっしよりになっていたワシ。
よーく考えたら
ブラックジンジャーサプリ、飲んでたんだった
シャワーのないちょこザップで汗だくになるワシ。
でも汗かくことっていいよね〜〜、このサプリ安くておすすめです！
さてでは今日もカタカムナ唱えましょう
ヒフミヨイ
マワリテメクル
ムナヤコト
アウノスヘシレ
カタチサキ
ソラニモロケセ
ユヱヌオヲ
ハエツヰネホン
カタカムナ
マカタマノ
アマノミナカヌシ
タカミムスヒ
カムミムスヒ
ミスマルノタマ
ウマシタカカム
アシタヒヒコ
トコロチマタノ
トキオカシ