こんな本を見つけてしまった〜〜
まさかの？高脂質ダイエット
基本は糖質制限です。
炭水化物を極力減らす。
でも〜お腹が空いて辛いですよね
そこで、高脂質の食材を摂取して空腹感を感じることなく、糖質制限していきましょうという本。
高脂質の食材は
血糖値をあげないのだとか〜〜
炭水化物依存を脂質依存に変えて行けば〜〜楽に脂肪を落としてゆくことができる、とか〜〜
高脂質の食べ物として、牛脂を食べることを推奨しています。
脂身は天敵と思っていたのに〜〜常識が覆される本です。
でも、脂身は大好き＾＾ 挑戦してみたくなるダイエット方法です。
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まさか! の高脂質食ダイエット
1,728円
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⭐️ ケトン体質になりたい