パーソナルトレーニング終わり…バンを食す

朝日を浴びながら

美味しいパンを食べる

至福の時

3ヶ月のトレーニング中は

まったく体脂肪が落ちなかったのに

終わった途端

スリムになっていくという現象が…

好きなものを程よい量食べて

ウオーキングもして

…トレーニング中は極度の筋肉痛で歩くことも

できなかったから

なんだ

こんな当たり前のことで 体は整っていくのか…

無駄金だったのかな…

でも

最近 サラシアをとりだきたのが

功を奏しているのかもしれない

やっぱり

血糖値って重要なんですね～