こんにちは！
ご訪問頂きありがとうございます
・・・・・・
今日もお野菜です～
（義母プレートなのでお肉付き）
お盆やお正月はどうしてもお付き合いがあるので
お家ご飯はいつもに増してストイックに！
です
ダルカレーのひよこ豆の水煮を作った時に
多目に湯がいてフムスを作るの
こんなの↓
材料は
ひよこ豆 200ｇ
オリーブオイル 大匙2
練りごま 大匙2
レモン汁 大匙1
ニンニクチューブ 2㎝
塩・ゆで汁 適宜
お好きな香辛料 適宜（パクチーやクミン・胡椒等々）
てな感じです
レモン以外は全部2で覚えやすいの
アボカドやおナスのペーストを入れても美味しいし、
アレンジしやすい上に、
お野菜との相性抜群
と思うのですが、
人気がない😭
家族だけじゃなく多くの友人にも人気がない
まぁね、日本人の口に合うなら、
とっくの昔にスーパーに並んでますよね
私の美味しいの基準は
身体に良いか悪いかなので、
めちゃ旨です
私のプレート↓
パンとフムスの相性がバツグンで
ついちょっと食べちゃった(^^;
ピタパンも焼いたの
フムス、お好きな方いらっしゃいますか？
・・・・・・
