身体からのサイン、無視しないでー

福岡市西区筋膜はがし専門

『シェーン fukuoka』

東江(とうえ)真紀です

『未病ケア』という言葉、耳にされたことはございますか？
未病とは様々な表現ございますが『病気でも健康でもない状態』例えば自覚症状があって医療機関等で検査をしても異常がない等
身体に何らかの不具合や不調を感じていても病気としてはみなされない状態
じゃあ、放っておきます、、？原因がわからないから一時的にしのげる処置でごまかしながらガマンします、、？
身体からの声、サインにフタをし続けると心にも影響が出てきますイライラしたり、、何でこんなにツラいのと落ち込んだり責めたり、、モヤモヤした日々を送り生活の質までよろしくない状況。。
なぜ自身の身体が不調を抱えたのか日常の自身のライフスタイルを見直し心当たりがあること、例えば長時間の姿勢(座り姿勢、立ち姿勢)歩き方や座り方、食生活や睡眠の取り方etc.
あらためてケアすることはとても大切なことです
そんなことわかっていてもどうしたらよいか、わからないそのようなときはプロの手をかりて自身の大切な身体と心を癒してもらいましょう
そして本来の美しさは心身が健康である状態で内側からにじみ出てくるものです
日々健やかにそしてご機嫌で過ごせるためにも自身の身体の声を無視しないでくださいね
素敵なお時間をお過ごしくださいませ