昨日まで不眠に悩まされていましたが
今日は一転して過眠になってしまいました。
今日の活動時間は、今のところ３時間です。
それ以外はずっと寝ていました。
でも、今のところメンタルの調子は乱れていません。
昨日は若干、躁っぽかったのですが
落ち着いています。
躁転・鬱転するきっかけを掴むと
コントロールしやすいので、
発病した時に比べると進歩したなと思います。
でも、まともな時間に寝て、起きて
普通に生活したいです。
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３日から６日まで夫の実家へ帰省します。
４日は東京へ出向いて、念願のポケモンカフェと
ドラえもんグッズを売っている未来デパートに行ってきます。
５日は、マザー牧場へ。
動物が好きだけど触るのが苦手な私は
果たして楽しめるのか…？
人混みに行くので、マスクと消毒用ハンドジェルは必須です。
マスクは家に一箱くらいあるのですが
ハンドジェルは残り僅かです。
先ほど、会社帰りの夫に
ハンドジェルのおつかいを頼んだのですが、
売り切れでした。。。
明日、他のドラッグストアに行ってこようと思います。