ビタミンＢで元気になろうね。
暑さで食欲がわかないからと言って冷たいそうめんやアイスばかりたべていませんか
それだけでは栄養が不足するだけではなく胃腸が冷えて消化機能が低下しますよ。
その結果食欲減退にますます加速がかかりべてて疲れやすくなってしまいます。
エネルギーはパワーの元のなる糖分や脂質はもちろんそれを代謝させるビタミン、ミネラルががないとつくれません、食事の量が減ったり栄養が偏ったりするとビタミンミネラルは不足しがち
横浜でやさしいカイロプラクティック で血行良くして夏バテ解消にもなりますよ。
一年で一番暑い季節がやってきました！！。
この時期は疲れやだるさ食欲不振など夏バテの症状に悩む人も多いですよね。