こんばんは～
～痛くないメディセルラボ～
【美療ゆきせる】
”ゆっきー”こと
阿部有紀子です
本日も
よろしくお願いします
昨晩はホンマに寒かった～
足先が冷えて
なかなか寝付けんかったよ
布団の中で
足先をスリスリしながら
温めてたんやけどね・・・
なかなか温まらずで・・・
そうしたら
遊んでると勘違いしたのかな？
セル店長が
足の上に『ゴロン』
（あの・・・重たいんですけど・・・）
いくらよけても
またもや『ゴロン』
・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・・・・・
あったまってきたよ～足先が
もしかして
温めてくれたんかなぁ？
天然の湯たんぽに
助けられたゆっきー
足が冷えて寝られないなら
オススメグッズだよ
『ニャンコ
』(笑)
（ちょっと重たいのが難点やけどね
）
『冷え』と
最強タッグを組んでるのが
『むくみ』だよね
だから
「冷え対策に足を温めると
むくみも解消される」
そう思いがちなんやけど
これが間違いなの
冷え対策にやりがちな
自分ケアのＮＧについては
昨日ブログで書いてるんで
まだ読んでないなら（ポチッ）ね
↓↓↓
https://ameblo.jp/tonohime49/entry-12419432232.html
でもね
その逆の場合はＯＫなんよ
ということで本日のブログ
【むくみ対策をすれば
冷えも解消される！！】
最もむくみやすい足には
２本の静脈が通ってて
これらが足の甲で
アーチ状につながってるのね
これまでカラダの組織を通して
動脈から静脈に流れる
とされていた血液
でも、足の甲では
足先の動脈とアーチ状の静脈が
直接つながっていることが
分かってきたのね
そして
この動脈と静脈を
直接つないでいる血管は
普段は閉じていて
異常を察知すると開き
カラダを守るために働くの
ただ、その血管は
ときに暴走して
開いたままになってしまう
実は
静脈の流れを乱し
循環不良をおこす最大の要因は
「この血管の暴走にある」
と考えられてるんよ
この暴走した血管が
開いたままのせいで
老廃物が正常に運ばれず
足の甲に滞ってしまう・・・
そうして
「冷え」てしまうのよね
だからね
足の冷えを解消したいなら
・足湯
や
・ソックスを履く
なんかで温めることより
滞った老廃物を流すケア
をするほうが効果的なんだよ
あなたの下半身は
滞ってるかな？？
★滞り具合を
チェックしてみよう！
手をニャンコの手（グー）にして
（わかりづらいぞ～～）
第二関節部分を
足の甲の指の付け根にあて
そのまま、手前に引いてみて
（※力は入れないでね）
もし痛みがあるようなら
それは
そうとう滞っている証拠ね
「冷え」や「むくみ」
もひどい状態ちゃう？
あなたの
今の状態を知ることが出来たら
次はどうすればいいか？
だよね、だよね～
・・・・・・・・・・。
この続きは
また明日ね～～
「え～？？
今日の夜冷えたらどうするの？」
って？？
う～ん・・・・
ニャンコ湯たんぽ
貸し出しましょか？？
↑↑↑
（この湯たんぽニャンは軽いよ(笑)）
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