～痛くないメディセルラボ～
【美療ゆきせる】
”ゆっきー”こと
阿部有紀子です
本日もよろしくお願いします
天気予報によると
今日は雨だったはずの岡山
昨晩中降ったせいかな？
朝起きたら雨は上がって
晴れてたよ
快晴とまでは言えんけど
なんとか洗濯物は
干せる天気で嬉しかったわ
（趣味お洗濯のゆっきーなんでね
）
でもお天気のわりには
寒かったよね
いよいよ秋深まってきた感じ
冬は
もうすぐそこまで
来てるみたいだね
我が家のニャンズも
冬毛に生え変わってきてる
ちゃんと冬支度を始めてるのね
（コロコロの減りが半端ないよ～
）
↑↑↑
（コロコロ大好き綺麗好きヒメさん）
↑↑↑
（コロコロちょっと苦手なセル店長）
私たちのカラダも
もそろそろ
冬仕様に変えないとね
私たちのカラダを冬仕様に
ってどうゆう事？？
それはね
やっぱり
「冷えとむくみ」知らずで
冬を暖かかく過ごせるカラダ
ってことだよ
昨日のブログでも
ちょっと触れたけど
一概に
『冷え症』といっても
タイプがあってね
中には
自分が『冷え症』っていう
自覚がない人もちらほらいるのよ
現に
昨日のブログに書いた
クライアントさんも
冷えの自覚は全くなかったし
ブログを読んでくれた
奇特な方からも
「冷え症の自覚は無いけど
寒がりなんよ・・
これって冷え症なん？」
な～んて質問があったしね
（あなたのことよ～(笑)）
ということで本日のブログ
【自覚ないけど
冷えていた？
簡単セルフチェックで
【冷え診断】】
チェック方法は次の三つね
早速トライしてみよう
◆チェック其の1
朝目覚めてすぐ
寝たままの状態で
①脇の下に
片方の手のひらを挟み込む
②脇の下から外したその手を
おなかの上に置く
【結果】
脇の下より
おなかのほうが冷たいと・・
冷えてます！
起き抜けで
布団の中に入った状態やと
本来は
脇とおなかの温度は同じなんよ
脇と比べて
おなかを触ったときに冷たい
と感じたら・・
それは内臓が冷えている証拠ね
あなたのタイプは
『胃腸（内臓）冷え症』
◆チェック其の2
自分で耳を折り曲げてみて
【結果】
痛いと感じたら・・・
冷えてます！
冷えていない人は
さほど痛みは感じないものよ
飛び上がるくらい
痛みを感じたら・・
それは
毛細血管まで
血が通っていない状態なの
あなたのタイプは
『末端冷え症』
◆チェック其の３
朝起きたとき
昨晩寝ついたときと
同じ場所に同じ姿勢
で寝ているかどうか確認してみて
【結果】
同じ場所同じ姿勢だったら・・
冷えてます！
寝相が良いのは
カラダが冷えている証拠なの
人は寝がえりをうつことで
カラダののこりや
疲れを取ってるんよね
体温によって布団が温められると
その暑さから逃れるために
寝る位置を変えながら眠ります
でもカラダが冷えていると
布団は温まりにくい・・
寝がえりをうっても
移動した場所の布団が冷たいため
元の位置に戻ってしまうから
寝相がいいのね
あなたのタイプは
『全身冷え症』
どうですか～？
当てはまることなかったかな？？
自分を知ることが出来たら
次はちゃんと対処しないとね
明日は
『末端冷え症』について
お話するから
自覚のある人はもちろん
今日初めて自覚したあなたも
ちゃんと覗いてね
『冷え症』シリーズ
しばらく続きまーす
【むくまない】＆【痛まない】
そんなカラダづくり
専門のサロンです！
ちょっとでも聞きたいことがあれば
『電話』or『メール』
どちらでもOK
気軽にご相談くださいね
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
～女性専用隠れ家サロン～
■痛くないメディセルラボ■
『美療ゆきせる』
〒701-0204
岡山市南区大福４１９－３６
ご予約・お問い合わせは
090-1186-3607
