～痛くないメディセルラボ～
【美療ゆきせる】
”ゆっきー”こと
阿部有紀子です
本日もよろしくお願いします
♥天高く馬肥ゆる秋
「天高く馬肥ゆる秋」
といえば
・高く澄んだ空
・秋の爽やかな空気
・馬たちがのんびりと
草を食べているのどかな光景
が浮かんでくるよね
ここでもう一つ
想像を膨らませると・・
「天高く馬肥ゆる秋やし
やたら食欲が出てしまうわ～」
とか
「何を食べてもおいしいんよね
やっぱ、天高く馬肥ゆる秋やわ～」
とか
「天高く馬肥ゆる秋、
新米の誘惑には勝てんわ～」
などなど
食欲の秋や
実りの秋を強調するとき
にも使ってそうよね
だってホンマに
秋って美味しいものが多いから
ついつい食べ過ぎちゃうのも
仕方ないよねぇ
そのせいなのかなぁ？
ゆっきーの周りでは
「最近太ってきてやばいんよ～」
って声が非常に多いんよね・・
出会った人達全員って
いっていいくらいよ・・・・
確かに食べ過ぎが続けば
太ってしまうよね
一説によると・・・
一年のうちで
『秋はもっとも太りやすい季節』
っていわれてるんよね
その原因は・・・
やっぱり食べ過ぎなの？？
ということで本日のブログ
【天高く…
馬だけじゃない
肥ゆる秋💦【原因編】】
ちょっと油断すると
太ってしまう原因は
幾つか考えられるよ
①味覚の秋の魅力に負けて
ついつい食べ過ぎちゃう
これは説明せんでも
誰でも分かるよね(笑)
②動物としての本能
野生の動物たちを想い浮かべると
イメージしやすいと思うけど
彼らはこれから訪れる
厳しい冬を乗り切るために
脂肪を貯め込むのね
私たち人間も動物なんで
カラダが脂肪を貯めやすい
状態になるらしいよ
③夏のダメージ
今年の夏は特に暑かったから
どうしても冷たい物ばかり
食べたり飲んだりしなかった？
（ゆっきーはビール飲み過ぎた・・
）
そんな夏の食生活のせいで
胃腸がかなりダメージを
受けてるの
腸内環境のバランスも
当然崩れてるから
栄養素の消化吸収に悪影響を
及ぼしてしまい
代謝が落ちてしまうんよね
④水分不足
これも夏の生活習慣と
関係あるんやけど
やっと涼しくなってきたせいで
あまり喉の渇きを感じなくなって
来たよね・・・
そのせいで
水分補給がついつい
おろそかになりがちになってない？
冷たい飲み物も
欲しくなくなるしね・・・
カラダに水分不足が不足すると
血流やリンパの流れは
滞って
水分代謝が悪くなって・・・
そう！！
むくみの原因となるの
むくみだけでも酷い場合
2キロぐらいは平気で
体重が増えるから怖いよ～
秋って
太りたくない女性にとって
ホンマ大変な季節・・
邪魔もんがいっぱい～～
だからこそ
原因を知っておかなきゃね
でもね
それが解れば
正しい対処法がちゃんとあるから
安心でしょ？
明日のブログはこの続き
【対処編】だから
気になるあなたは覗いてね
※あなたも
こうなりたくないならね
↓↓↓
♥天高くセル肥ゆる秋（笑）
♥天高くヒメ肥ゆる秋（笑）（笑）
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