こんにちは～
むくみに特化した
女性専用隠れ家サロン
『美療ゆきせる』の
阿部有紀子です
今日も
よろしくお願いします
いよいよGWがはじまりましたね
今年は前半
とても天気がいいみたいなんで
行楽の予定をたててる人も
多いんでしょうねぇ＾＾
・海外旅行？
・帰省？
・国内旅行？
あなたの予定はどうですか？
ちなみにわたしは
のんびりですがお仕事してます
『ゆきせる』のクライアントさんは
ママさんや主婦の方が
ほとんどだから
お休みの日は、逆に忙しくて
自分メンテナンスに
来られないみたい
なので、ゆっくりしてます～
ヒマを持て余してるなら
ご連絡くださいね～～
新年度がはじまり、
家庭訪問なども終わって
やっと落ち着きかけた矢先の
なが～い休日・・
なのに
主婦の方は休めません
そのうえ自分メンテナンスも出来なくて
GW明けのクライアントさんは
毎年
カラダはガチガチ・パンパンで
お疲れマックス状態です
この疲れが解消されないまま
梅雨がきて
次は暑～い真夏がやってくる・・
そうしてこれから数か月
しんどい日が続いてしまう・・・
そんなあなた
今年の夏は
いつもより元気に過ごしませんか？
GWの過ごし方ひとつで
違ってきますよ
『いやいや、だから～・・忙しいから
むりなんだってば～』
って声がどこからか
聞こえてくる気もしますが(笑)
忙しくて自分のことは後回しに
なってることは
ちゃんとわかってますよ
なんか
特別なことを頑張ってやりましょう
という事じゃないので
安心してね＾＾
ただ
いつもよりちょっとだけ
意識してみましょう
ってことだけなんでね
★GWに意識したいこと
①アルコールやご馳走を
をちょっとだけ控える
GWは
旅行や里帰り、同窓会など
楽しい予定が満載
ふだんよりも
ご馳走を食べたり
お酒を飲む機会がふえますよね
そのため、どうしても
食べ過ぎ、飲み過ぎてしまいます
これが例年のGWの過ごし方！
』規則的な生活や
この時期に汗をかいて
）
体を休ませることは大切だけど
わたしも
生まれ育った鷲羽山に登って
半日、瀬戸内海と瀬戸大橋を
ボーっと
眺めてみようかな～～
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むくみに特化した
女性専用隠れ家サロン
■『美療ゆきせる』■
岡山市南区大福４１９－３６
