mieちゃんのブログ読んで、私も同じ事を感じた
第１回目を、一時帰国で受講できなかった為、この日は2コマ連続でレッスンをして下さった。
計4時間！
これが、いつものTTトレーニングであれば、ハッピー感というより、やりきった感や、意外と体力ついたんだなぁとか、自分の成長を感じる4時間となったと思うんだけれど、、、
私も！mieちゃんと同じ❣️
なんでしょう✨
この幸せ〜〜な
温か〜〜な
き・も・ち
皆の出産体験を聞けたのも、良かった‼︎
私もマタニティヨガ勉強するにあたって、一番怖いのは、妊婦さんに何かあったらどうしよう⁉︎って事。
mieちゃんも、死にかけて大変だったとは言っていたけれど、流産を経験していたんだね。
私の場合は、期待してした妊娠ではなく、予期せぬ妊娠だったって事。
第１回目のレッスン内容で、期待してした妊娠ばかりでなく、そうではない事もある事を分かっていないといけないという事があったけれど、ホント、mieちゃんの様に、妊婦に至るまで色んな苦労や、辛い思いをした方もいて、私の様に予定外の人もいて。。。
妊娠に至るバックグラウンドは、ホント様々で、目には見えないから、例えば自分のレッスンに来て下さったからと言って、全員におめでとう🎉という言葉ではいけないくて。妊婦初期というナイーブな時期だからこそ、余計に言葉を選んでお声がけしないといけないんだと。
第一回、二回のレッスンを終えて、やはり、皆それぞれが経験したからこそのレッスンをやるべきなのかな〜〜って、感じてる。
まだ経験されてない方も、マタニティヨガレッスンで皆の話を聞いて、自分にとってもプラスになってると思うから、自分にしかできないレッスンをして欲しいなって思うよ
そして、私が受けた二つ目の衝撃は〜〜
マタニティヨガって
超気持ちいい〜〜
引き締めるとか、引き上げるとか、
真っ直ぐにとか、曲げないとか、
力を入れるとか、、、
そんな言葉は使わない、マタニティヨガ❣️
力を抜いて〜〜、緩めて〜〜
赤ちゃんを支えてあげて〜〜
赤ちゃんに呼吸を送ってあげて〜〜
決して無理をせず、ソフトな言葉に包まれるレッスン！そして呼吸法‼︎
コレ気持ちいいし、絶対1時間すぐに終わっちゃうと思う！
コレは、通常の超初心者レッスンに繋がるものがある！
というより、
マタニティヨガ＝超初心者レッスン
と行っても、いいんじゃない⁉︎
そもそもヨガは、筋肉の伸張と弛緩を狙っている。
無理をしない、お腹にグッと力をいれない、緩める、リラックスなどを意識するマタニティヨガは、正にピッタリと思う！
今は色んなヨガの流派？の様なものが出てきて、アクロバット的な、筋肉の緊張と収縮を本質としているものも多い。
でもヨガは心身の健康を目的としていて、大人も子供も、老若男女、目的を達成できるであろう、ハードルの高いものではない。
体を鍛えるとか、ヘッドスタンドができないと教えられないとか、そんな事は本来あるべき姿ではないのではと感じる。
もちろん、やれる事は教える立場として多少無理してやる事もあるし、努力してやれるようになりたいと思うけれど、もともと持っているものが違う私達だから、その人にしか教えられないヨガがあっても良いと思う。
そう、結局は選ぶのは
生徒さん！
なんだよ。
あゆみ先生も皆に強制する事はない。
TTだって、体調や今までの体の不調で無理な事はやらせない。
私の友人も、TTの途中で妊娠したけれど、先生の配慮もありマタニティでもできるヨガの内容に変更し、無事卒業して、今日本でヨガを教えている
多分、ヨガをやって、ドーッと疲れていては本末転倒だと、来ていただいた生徒さんの、心身の健康を願うからこそ、先生は決して無理はさせない。
うん！
ヨガって、自分のペースで、気持ちよーく緩んでいけば、誰でもその目的を達成できるものなのかもしれない！
私も、心と体を緩める事こそヨガで、終わった時に気持ちよかった！今夜はよく寝られそうだ！と感じてもらいたい。
そして、私の様に体がガチガチでも、楽しめるものでありたい。
そう思うと、マタニティヨガ！
良いと思います！
マタニティの為なんて、
もったいない‼︎
多分、もっと広くにやってもらっても良いと感じてます❣️
この気づきを、残りのTT模擬に活かしていきたい！そう思います
私に気づきのきっかけをくれたmieちゃんに感謝して❣️
ありがとう‼︎