62.4kg
9:30
サクセンダ0.6ml プルーンとナッツのパン
きゅうりとクリームチーズのせ ミルクティー
ラブレ
11:00 昨日検索した腹筋の動画の真似
と、おトイレタイム🚽
19:00 から揚げ1つ 蓮根いため、豆腐味噌汁
レタス 麻婆豆腐 ほうじ茶
21:00 ミルクティー
本日、起きた時にもう花粉のせいか、目が開かないほど目の周りがカピカピ
鼻も喉もイガイガ、痛く
頭もズンズンドクドク
あーもうこれ、ほんと終わった
と、凹んでおりましたが、とてもお気に入りの目薬を挿し、保冷剤で扁桃腺を冷やしたら、10時ごろには復活しました
ここ2年ほど、花粉が喉に来る感じがしてとても辛いのですがもし、どなたか、その様な感覚の方いらっしゃったら、どうされてるか聞いてみたいです
もし、どなたか、その様な感覚の方いらっしゃったら、どうされてるか聞いてみたいです今のところの私の対処法は、スーパーで売ってるマヌカハニーのど飴と、濡れマスク、です
他にも何かないかなあ、、、
という事で、辛い1日の始まりでしたが
ドタンバタンと、腹筋の真似事も終えて
その後おトイレタイムが来まして
頑張って良かったなと思いました
ちなみに、朝から筋肉痛もあり、効果あるかもなので続けたいと思います
そして、夕飯は、私ちょっとダウンしておりましたら、主人が盛大にあれこれ作ってくれていました
我が家、食べ盛りの男子二人なので、日々、とてもじゃないけど痩せない様な、ボリューミーなメニューになりがちなのです。
ありがたく、あれこれ、つまんで頂きました
ちなみに、本当におすすめのマヌカハニー飴なんですが、様々試しまくり
これが1番ほんとに喉の炎症に効果的と思っています
話題にのっかり、マヌカハニーそのものを購入してみたりもしたのですが、手軽さやお値段も含めて、見つけたらまとめ買いしています
咽頭炎になりやすい方とかいらっしゃいましたら、一度試して欲しいっ
旅行の時などもいつもカバンに入れてます
