まだまだ30℃超えの
暑い日が続いていますが
空はすっかり
秋らしくなりましたね
今、読んでいる
『80歳でも脳が老化しない人が
やっていること』
これからの私にとって
とても大切な本に
なりました。
人生100年時代といいますが
私の働く高齢者施設にも
100歳超えの利用者さんが
たくさんいます。
100歳を超えても
ほとんどの事をご自分で
する方もいれば
80代でも
ご自分では何もできない方
私は100歳まで
生きていたいとは
思いませんが
最期まで自分が何者かは
理解していたい
そして自分の事は自分で
できるようでありたい
いつも高齢者の方の
お世話をしながら
考えていた事です。
この本で、
西先生は
老人脳は後天的なものであり、
日々のさまざまな習慣（思考×行動）
の積み重ねによって変えることができる
と書いています。
この老人脳は
いわゆる認知症とは
別のものではありますが
これからの生活習慣で
何か変わるなら
出来ることから
始めようと思いました。