#私のごはん

私の定番朝ごはんはこれです。

R-1で作った手作りヨーグルトにフルーツ

豆乳で作ったホットミロ

免疫力があがるかなー

と思ってここ数年

朝はほぼこのメニューです

送料無料 幸田商店 黒ごまアーモンドきなこ 150g × 2袋

北海道てんさいオリゴ黒 960g

ヨーグルトにはその日の気分で3〜4種類のフルーツと「黒ごまアーモンドきなこ」とてんさいオリゴを少々

またにアロエやナタデココも

今日はバナナとキウイとブルーベリーを入れました。

ご馳走様でした