『習慣を変えれば人生が変わる』
マーク・レクラウ
ディスカヴァー・トゥエンティワン
1,500円（税別）
【ひとことでまとめると】
小さなところから人生を変えていく。
それは、自分自身の変化にかかっている。
他人や環境は関係がない。
「こんなことまじめくさってやるなんて」
「意識高い系のすることだ」
そんなふうに弾かずに
まずひとつ、取り組んでみる。
自分のそういう小さな変化が、
必ず人生を良くしていく。
【読んでみて】
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自分の人生に責任を
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責任、というと重く聞こえるけれど、
要するに自分で自由にしていいということだ。
嫌なことがあった時に、
「あの人が悪い」
「こういう時代のせいだ」
そう思うことは不自由だ。
なぜなら、それらは自分で変えることができない要素だから。
自分の望む物事に目を向け、
「どうしたらうまくいくだろう」
「自分にできることはなんだろう」
と考えれば、何か行動を起こすことができる。
自分が行動を起こせば、現実がうまい方向に動き出す可能性が生まれてくる。
何でも、まずは自発的にスタートしてみることだ。
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「幸運」にアンテナを立てる
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脳みそには、自分が望む物事の情報をキャッチする機能がついている。
自分の脳みそを信頼していい。
何かを本気で望むとき、
それを手に入れるための情報が必ず入ってくる。
望めば望むほど、その方向へアンテナが立つ。
いかに強く望むか。
「幸運」は、自分で導き出すことができる。
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謙遜より感謝が効果的
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何か褒められたときに
「ありがとう」
と応えられる人は意外と少ない。
しかし、褒め言葉に
「いいえ、とんでもないです」
と返すということは、
褒めてくれた相手の言葉をそのまま否定することである。
相手を想う意味でも、素直に「ありがとう」と受け取る。
言ってもらえたことは上手に自信にしていく。それでいい。
小さな変化は、そんなところから始まる。
【最後に】
小さな良い変化の積み重ねが人生そのものを良くしていく。
「人生を良くしよう」というと
わたしは昔、「何だか怪しい」と身構えることがあったけれど、
よく考えてみれば人生をわざわざ悪くしようという人はいない。
こういう本を読んだ時は、
素直に実践してみることだ、と今は思う。
色々な本を読んでみると、同じようなことを述べていることが多い。
経験のある人の共通の意識がこの本にも記されている。