10/7 ヨガビギナー

ヨガビギナー（強度2）を受講

ただでさえキープ長いのに、誰かにアジャスト入るとキープ鬼長になるこのレッスン

苦手な虎のポーズでアジャストきた

「もっと背中を高く！」と言われ頑張って上げた〜

自分に甘く限界を決めちゃうタイプなので、アジャストは大歓迎

レッスン後に疲労感がなく、むしろ適度に体を動かしたスッキリ感〜

強度2くらいがちょうどよい感じ。