おはようございます。
自分問題解決コーチの根本ゆみです。
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自分が自分をどう扱うか？で、
周りからの扱い方が変わる
そんなお話
例えば、
自分を大切にしていない人、
裏切らない人、
反論しない人は、
周りから雑に扱われる。
逆に、
自分を大切にしている人、
裏切るかもしれない人、
反論してくるかもしれない人は、
周りから雑に扱われない。
じゃあ、自分を大切にしよう！
・・・なにからすればいい？
私も最初わからなかったんだよね
最初は分からないと気づくこと大切。
あっ！わからないのか！じゃあ自分に聞いてみよ！ってすればいい
私にとって自分を大切にするとは？
・お宝扱いする？
・丁寧に扱う？
・女王様扱いする？
どれもいまいち、ピンとこなった
現実味を帯びていないというか・・・曖昧だよね
私、今どうしたい？って具体的に
何がしたいか考えてみることにした
そしたら
・おいしいもの一人でゆっくり食べたい
・一人で朝までゆっくり寝たい
・一人でゆっくりお風呂に入りたい
とか
色々出てきて、
私、自分に時間使いたいんだなって分かった。
自分を大切にするってのは、
「自分のために、時間を使うこと」
自分が心地いいと感じる、
楽しいこと、ワクワクすることをする。
最初は私みたく
「寝たい、食べたい、一人になりたい」からでもいい。
そうして少しずつ
小さな勇気を出すことで
自分を満たしていって
やりたいことのレベルをあげていく
・自分のために
・時間を使い
・楽しい、ワクワクすることを見つける・行動する
そうすることで
自分に（人に）優しくなれて
自分を（人を）許せて
自分で人生の決定権を持てるようになる
人は人、自分は自分の視点で生きられるようになる。
できないときは、なぜか？を自分に問いかけてみてほしい。
そこには、
過去の出来事から形成された自分の思い込みが
隠れている。
それを手放せると楽になって
どんどんやりたいことをやって
やりたくないことをやめられるようになる。
最終的には、
人に優しくされて
人に優しくしたくなる。
大切に扱われるようになる。
自分で自分をどう扱うかで
周りからの扱い方が変わる。
人の目は関係ない
あくまで自分がどうしたいか
自分を変えられるのは自分だけだから
今日もいい一日になりますように
読んでくれてありがとう
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