体調と食事記録

おはようございますっ
いつもアクセスありがとうございますっ
いいねやコメント嬉しいです照れ

昨日は体調が本調子ではなかったので、結局仕事を休みましたパーゆっくりできたので、全然ちがいます爆笑！あの胃痛はなんだったんだ。笑

昨日、ブログをテーマ別や月別で見られることに気づき(←今更滝汗)シーちゃん先生のブログを読み込んでいました。お風呂に入らなくてもすぐ寝るくらい早寝は重要、不妊女子が立ち仕事してるとさらに不妊になる、などあてはまることばがたぁくさん…。チーンそれほどわたしは達成できていないんだなぁ…と思いました！でも今までやってきたことに無駄は絶対ないと言えるし、わたしはわたしのペースで養成を続けていきたいと思いますっ！プンプン

今月はもうD20日目のはずなのに、排卵してません。先月は頭痛や体調不良が多かったので、卵ちゃんも疲れてるのかなショボーン気長に待ちます。

さてさて。ひさびさの食事記録です。やさぐれていた時や体調不良だったときはタンパクサボり気味だったりしたので、全く参考になりませんが、いきます。

朝食

たまごとしらすと梅のおかゆ、豆腐+しらす、ハム、鮭半分、漬け物(納豆は途中で気づいて食べてません。)
ごはん、納豆、ラム肉、竹輪少し、イワシ一匹、ほうれん草としらすと梅のおひたし胡麻和え(卵は旦那用)

昼食

キャベツ、牛肉と人参と玉ねぎの甘煮、湯豆腐、卵、カツオたたき、小松菜とかぼちゃの味噌汁
キャベツとツナとアボカドのサラダ、鮭半分、レバニラ半分、ほうれん草としらすと梅のおひたし胡麻和え

夕食

牛肉と人参と玉ねぎの甘煮、豚タン半分、サラダ、鯖の塩焼き半分、小松菜とかぼちゃの味噌汁
キャベツとかぼちゃとツナのサラダ、レバニラ半分、白身魚のムニエル(しめじとパプリカ)、ほうれん草としらすと梅のおひたし胡麻和え、油揚げと豆苗の味噌汁

今日は旦那さん飲み会なので、家のことやって(できたら真顔笑)、早くねまーすっ照れラブラブ