やっぱり
女性も男性も４０代になると
いろんな問題が出てくるのですね
４０代って本当に難しい年齢ですね
パパさんも今年の健診ではいろいろ引っ掛かり
便潜血陽性の為大腸カメラをして何もない状況を確認した後は
肝機能改善のため減量しないといけないです
社会生活２０年以上やってると
体に溜まってくる老廃物が多くなり体にいろいろ不調が起きるのも分からなくもないですね
で、話が戻り
減量のことは前からもいろいろやってみたけど
今回選んだのはたまご２個減量法です
１日３食中
1食だけはたまご２個のみで他のものは摂取しないと言う方法で
３か月、半年、１年と言う形で頑張ろうと思います
それとプラスアルファ
禁酒と
朝３０分の散歩を雨の日以外頑張ってます
今のところ
毎日体重とBMIを計ってるのですが
順調に体重が減って行ってます
☟ロイヤルホストのモーニング 娘ちゃんの朝ごはんでした
