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50歳になり激しい運動もできず、でも病気にならないように体感を丈夫にしておかなくては！とピラティスを始めました。
一つ一つ丁寧な指導で筋肉一つ一つが鍛えられると実感できます。
1時間のレッスン終了後はとても爽やかな気分になります。
心も体もリフレッシュできて最高です！！