ごあいさつ

中学と高校で器械体操やってたこともあり、体型は自信があった。


この時で
身長174cm体重56kg体脂肪11.0%


でも


30歳を過ぎて鏡を見たときにふと思ってしまった。







ヤバい、太ってる・・・


そう思ってから急いで筋トレを始めた。
この時
身長173cm体重68kg体脂肪23.3%


これからいつまで続くかわからないけどせめて普通の体型でいたいから頑張る。


記録用のブログだからあまりタメになることは書けません。