こんにちは🎶 イーリスです🌈
暖かい日も増え
初夏を感じています
顔面の日焼け止めはかかしませんが
半袖が増えたこの時期
腕は無防備の私
今年は既に時計の跡がクッキリ出来てしまいました
皆様もお気をつけください。
こん後は 日焼け止めの塗り忘れで
〝
首だけ黒い〝
そんな事にはならないように
頑張ります
さて、
今日は、以前の
音楽の日の様子です
室内でダンスしましたよ
聞き慣れた4曲で身体を 存分に動かしています
初めは
動画を聞いて見るところからスタートして、
見よう見真似が出来るようになって
今では振り付けを覚えて
音楽をかけると
自然に身体が動くようになりました
私も自宅で娘と続けていますが、
音楽に合わせて
身体を動かすことで、気持ちがリフレッシュされ
とても良く眠れます
皆さんもいかがですか