ホルモン食品

先日、会社の健康相談にて栄養士の方がおしゃっていました。

「アメリカ産の豚肉や鶏肉は、食べ物の関係からホルモンが入っているものが多い。
豚肉や鶏肉を食べるなら国産をお勧めします。
どんなに家で気をつけても外食では調べること難しいので外食でお肉を食べるのは控えた方が良いと思われます。」

成長ホルモン剤と乳癌との因果関係は

ホルモン関係を気にしないといけない私、なるべく気をつけようと思います。
メタボ脱出のために揚げ物控えないといけないし.....
金銭的にも好み的にも色々大変！








メタボ脱出までは、あと１ｋｇ減！
３０代体重までは、あと９ｋｇ減！（一ケタになりました。）
今年中に３ｋｇは減らしたいと思っています。

乳癌予防的には２０代の体重が良いという方がいらっしゃいますが、そうなると１５ｋｇ減になる。
そこまでは減らしたくないというか減らせない、減らす自信がない！(；一_一)。。
まずは、１ｋｇ痩せて、９ｋｇ減らして、それから考えるとします。




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