こんにちは、静岡の心屋認定カウンセラー、

前者後者論の参考書・とんちゃん（後者）です(*´ω｀*)

（心屋塾マスターコース68期卒・前者後者論ユニバーシティ　マスターコース1期卒）

前回の続きです。

全体図はコチラ↓↓↓

罪悪感・劣等感をずーっとグルグル回るだけの

「罪悪感・劣等感ループ」から抜け出す方法です。

それは…

「自分がそこにいる」と気づくことです。

はい。

…気づくだけですよ？( ´_ゝ`)

「私また似たようなことで悩んでるな…」と気づくだけです。

そうすると、そこに使うエネルギーが減るので、

他の方向を見るエネルギーになっていきます。

そこから

・できない自分を問題にしない

・できる自分を目指す（でもやる）

の、大きく分けて2つのルートが開けるのではないかな？と。

まずは「問題にしない」から。

そのまんまですね。

できない自分を問題にしない。

「私できませんけど、何か問題でも？」

「私できないｗｗｗウケるｗｗｗ」

「あ、それできませんわドヤァ」

となってくると、他人に頼ったりまかせたり。

できない自分を責めていた時代とは違う、

・自分への許し

・他人への感謝

・愛されている実感

がでてきます。

ひなちゃんはウケるを「受ける」と表現してくれました。

「できない自分を受け止める」

自己受容ですね(*´ω｀*)

のこちゃんは「寝かす」→「腐る」(やろうとしていたことを忘れる。)と。

忘れるは完全に問題から消え失せてますね(*´ω｀*)

時々「罪悪感・劣等感ループ」に戻ることもありますが、

ちょっと帰省してるだけなので、大丈夫です。

また気づいて戻ればよいだけの話ですから。

次に「でもやる」。

できないことよりも、やりたい気持ちが勝っているのであれば、

一旦

「死ぬ気で頑張ってみる」

「恥をかきまくってみる」

というのもオススメです。

（大丈夫、死なないから）

このルート、やる→できない→やる→できない、と

ずーっと自分のできないと向き合います。

チャレンジし続ける、

方法を模索し続ける（サバイバル）ルートですね。

方法がマッチすればできるようになってきますし、

やりきったら、できないこともでてきます。

そこから頼る・やってもらう方へいくこともあります。

おりぞめのさっちゃんが

『「実はできる」もある気がするけどどう？？』

と聞いてくれたのですが、

それもあると思います(*´ω｀*)

実はできるのに、できないフリをしていた（本人自覚なし）。

できないほうが都合が良かったのでしょうね(*´ω｀*)

「できない」

これが事実なのか妄想なのかは、本人しかわかりません。

ただ、「どんな自分にもなれる」ということは、

知っておいて欲しいなと思います。

もし1人で解決できないのであれば個人カウンセリングか、

6/1（土）の静岡市オープンカウンセリングに起こしください(*´ω｀*)

常設メニュー

前者後者論超人気メニュー前者後者判定: 約50の質問に答えていただき、前者か後者か判定いたします
前者後者論グループでも前者後者論　個別勉強会: マンツーマンで、じっくり前者後者論の勉強会ができます。
お金のブロック連続講座ガチ目なお金の学校: 1～3ヶ月間、徹底的に「お金の問題（ダミー）」に向き合います。
秘書サービスとんしぇるじゅ: 会場探しなど、細々とした事務作業の代行をします。
WEBデザインアメブロヘッダー・バナー・名刺等制作: 制作実績はこちらから
カウンセリング個人カウンセリング: 特に人間関係・仕事の悩みが得意です。
起業依頼の途切れない仕事術: noteで発売中です。

LINE＠( ´艸｀)
前者後者の質問とかもどうぞー

【図説】「できない」の向こう側②