私の鬱が劇的に回復したのは、「前者・後者論」を知った時。
■【永久保存版・全体概要】前者・後者は世界を救う?! 前者後者ってなんだ?
私、O型なんだけどA型としか見られなくて。
しっかりした人だと思っていた。
前者・後者論を知った時、
「私しっかり者のフリしてたのか！そりゃ鬱になるわ！」
と気付き。
しっかり者をやめようと。
ですがいきなり辞められるはずもなく。
少しずつ「無理」「いや」「できない」を言うようになり。
少しずつ心も体も楽になりました。
今でも仕事は前者アプリ積んでますが、
普段はまるで抜け殻のよう。ぼーっっとしてる。口から魂出てる。
でも意外と心配されないんだよねぇ。
…もしかして、元々ぼーっとしてたのか…(￣□￣;)
私だけが勝手にがんばってただけなのかも( ´艸｀)
Beトレでも前者後者の話してました。
vol56 成長2 ですねー。
ブログよりも分かりやすいので、私はこっちが好きです(￣▽￣)
こちらの方の前者後者論のまとめも分かりやすいです(´∀｀)