外食

炒飯とサラダと味噌汁

男飯の食堂

旨いが

塩分多い

完食したけど

ぐぐる

塩分取り過ぎた時は

どうするか

水分をたくさん摂る

尿にして早く体外に出す

カリウムの多い食べ物は

塩分を吸収してくれるそうな

バナナ🍌を買う

今夜は

バナナ🍌が夕食

明日はバナナ🍌が朝食

水💦をゴクゴク飲む

水を飲むのは苦手

冷やした水なら

飲めそう

夜の薬飲むのに水500mℓ

早く塩分排出したい