会社を辞めた後

パワハラが当たり前の会社を辞めた後１ヶ月ぐらいはポテチを食べてダラダラしておりました…
何気なく洗面所の鏡を見たら、見事にだらしない体が映って愕然としました。((T_T))

そこで体組織計を置いてある薬局で計測。
結果は立派な隠れ肥満でした。

食事コントロールとプロテイン、ビリーズブートキャンプを始めました。
そして今日で1ヵ月経過、、
体重は変わらず筋肉量は微増。体脂肪は微減、、。
この度はダイエットというかボディメイクですが、、
ビリーズブートキャンプが出たばかりの頃は、２週間ですぐに結果が出ていたのに💦
40代の今は、なかなか難しい💦

開始時の写真を撮ったのですが、恐ろしくてアップ出来ません(T▽T)

新しいコインも欲しいので就職活動も平行して頑張ろう💦